A propos
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OCEANE LEMAITRE
Professeure de yoga & Créatrice d'expériences
CORPORATE
EXPERIENCE
Des cours de yoga sur-mesure pour votre entreprise
Partenaire du bien-être en entreprise
Je vous propose des expériences uniques inspirées du yoga, pour répondre spécifiquement à votre besoin et éveiller le potentiel de chacun de vos collaborateurs. Ces expériences sont plus que de simples cours de yoga en mêlant travail sur le corps, méditation, travail sur la respiration, exercices d’écriture et d’autres surprises... Le contenu de l’expérience sera construit spécialement pour vous, en fonction de vos objectifs..
Un recueil de besoins régulier, pour un accompagnement ciblé
Les expériences que je propose étant créées sur-mesure, un questionnaire en ligne sera envoyé à chaque participant en amont du cours. Deux minutes suffiront pour le remplir. Il permettra de recueillir les besoins et les envies de votre entreprise et de vos équipes, ainsi que d’éventuels problèmes de santé, afin de construire un cours adapté et répondant à votre problématique.
LES BIENFAITS
Sur le corps
Améliore la posture, élimine les tensions, réduit les maux de dos et douleurs articulaires, élimine les toxines, renforce le système immunitaire, réduit les migraines liées aux écrans, rééquilibre.
Sur le mental
Aide à lâcher prise, réduit le stress, apprend à mieux gérer ses émotions, développe la confiance en soi, favorise l'ouverture d'esprit et l'ouverture au dialogue.
Sur les performances
Améliore la concentration et favorise la productivité.
Booste également la créativité: être plus innovant dans sa relation avec le client / les collègues, sa façon de s’organiser, de manager...
Sur l'équipe
Améliore la cohésion au sein de l’équipe, création de liens et d’une bonne dynamique de groupe. Améliore la qualité de vie au travail.