A propos
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OCEANE LEMAITRE
Professeure de yoga & Créatrice d'expériences
STAGE IMMERSIF
YOGA ET APNÉE
À Niolon
Offrez-vous un parenthèse de déconnexion dans un petit coin de paradis, sur la Côte Bleue en Provence, à 30 minutes de Marseille.
STAGE IMMERSIF YOGA & APNÉE À NIOLON
Offrez-vous une escapade bien-être au coeur de la nature provençale, entre la mer turquoise et les collines de le Côte Bleue.
Je vous invite à vous dépayser le temps d'un week-end Yoga et Apnée en Provence, à Niolon, à 30 minutes de Marseille, 30 minutes d'Aix-en-Provence, 2h de Lyon, 3h30 de Paris. Ces retraites de yoga sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou confirmé, différentes options de pratiques s'offriront à vous. Les places sont limitées à un tout petit groupe pour permettre un meilleur accompagnement.
Séjours intimistes : entre 5 et 10 élèves max
LES PROCHAINS SÉJOURS
Week-end Yoga & Apnée (4j/3n)
- Du 7 au 10 août 2026 -
- Du 28 au 31 août 2026 -
Week-end Yoga & Apnée (3j/2n)
- Du 7 au 9 août 2026 -
- Du 28 au 30 août 2026 -
Privatisation possible sur demande aux dates de votre choix
Privatisation possible et week-end sur-mesure pour les groupes de 3 à 10 personnes.
UN PROGRAMME VARIÉ
1er jour :
A partir de 15h : Check-in
18h30 : Cercle d’ouverture et Yoga Hatha
20h : dîner et temps libre
Journée type :
8h-9h : Pratique de Yoga énergisante et Breathwork
9h-10h : petit-déjeuner
10h-12h30 : Théorie apnée et cours d'apnée en mer
12h30-18h30 : Repas et Temps libre (promenade en bord de mer dans les calanques, massages, sieste, lecture, apnée, plongée…)
18h30-19h30 : Yoga doux pour dénouer les tensions
19h30 : dîner et temps libre
Dernier jour :
8h-9h : Pratique de Yoga énergisante et Breathwork
9h-10h : petit-déjeuner
10h-12h30 : Théorie apnée et cours d'apnée en mer
12h30-15h30 : Repas et Temps libre (promenade en bord de mer dans les calanques, massages, sieste, lecture, apnée, plongée…)
15h30-16h30 : Yoga doux pour dénouer les tensions
16h30 : Cercle de clôture
Au coeur de la calanque de Niolon
Au coeur de la calanque de Niolon, dans le petit village Le Rove, à 30 minutes de Marseille, vous dormirez dans une chambre privée donnant directement sur la mer.
Idéalement situé, vous serez à 5 minutes à pieds de la gare de Niolon, au pied des chemins de randonnées et de la méditerrannée.
Selon la météo, les cours de yoga et méditation auront lieu en plein air en bord de mer ou, en intérieur.
RÉSERVATION
OFFRES SANS HÉBERGEMENT
Le stage de 2 jours inclut :
- Petit-déjeuner et déjeuners
- 4 cours de yoga face à la mer
- 2 séances d'apnée de 2h30 chacune
- balade dans les calanques, plongeon dans la Méditerranée
435 €
Le stage de 3 jours inclut :
- Petit-déjeuner et déjeuners
- 6 cours de yoga face à la mer
- 3 séances d'apnée de 2h30 chacune
- balade dans les calanques, plongeon dans la Méditerranée
650 € en chambre privée
OFFRES AVEC HÉBERGEMENT
Le week-end 3Jours/2 Nuits inclut :
- Hébergement 2 nuits en chambre privée en chambre d'hôtes face à la mer
- Pension complète
- 5 cours de yoga face à la mer
- 2 séances d'apnée de 2h30 chacune
- balade dans les calanques, plongeon dans la Méditerranée
699 € en chambre privée
ou 599 € en chambre partagée
Le week-end 4Jours/3 Nuits inclut :
- Hébergement 3 nuits en chambre privée en chambre d'hôtes face à la mer
- Pension complète
- 7 cours de yoga face à la mer
- 3 séances d'apnée de 2h30 chacune
- balade dans les calanques, plongeon dans la Méditerranée
950 € en chambre privée
ou 850 € en chambre partagée
En option :
- massages et drainages
- Canoë / paddle / plongée / apnée
