WEEK-END
YOGA & NATURE

3 jours pour se ressourcer et se rebooster en Normandie

WEEK-END YOGA
EN NORMANDIE

Offrez-vous 3 jours de yoga dans un lieu magique au cœur de la nature.

Je vous invite à  vous dépayser le temps d'un week-end Yoga en Normandie, dans la Vallée de la Risle à 1h30 de Paris. Cette retraite de yoga est accessible à tous, que vous soyez débutant ou confirmé, différentes options de pratiques s'offriront à vous. Les places sont limitées à 8 personnes pour permettre un meilleur accompagnement.

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PROCHAINS WEEK-ENDS

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Bien-être Automnal : Du 21 au 23 octobre 2022 (3j/2nuits)

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Week-end Résilience : Du 11 au 13 novembre 2022 (4j/3nuits) en partenariat avec Natalia Lima,Psychothérapeute et Reikologue

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Week-end Cocooning : Du 2 au 4 décembre 2022  (3j/2nuits)

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Yoga & Développement personnel : Du 20 au 22 janvier 2022  (3j/2nuits)

Week-end Spécial Endométriose &SPM : Du 10 au 12 février 2022  (3j/2nuits) Yoga ciblé, alimentation anti-inflammatoire, Chiropraxie...

UN PROGRAMME VARIÉ

VENDREDI :
A partir de 17h : Check-in
18h30 : Cercle d’ouverture, Yoga Hatha & Massage sonore
20h : dîner et temps libre

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SAMEDI :
8h00 : thé, fruits & encas
8h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, pranayamas (2h)
11h : Brunch
12h-13h : Atelier créatif : création d'un collier Mala en perles naturelles

13h-17h30: Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade  en bord de mer, massages, sieste, lecture…)
17h30-19h30 : Yoga doux, massage sonore, soin au diapason
19h30 : dîner et temps libre

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DIMANCHE :
8h00 : thé, fruits & encas
8h30 :  Yoga Yin & Yang , méditation, pranayamas (2h)
11h : brunch
12h : Temps libre
13h30-14h30 : Cercle de clôture

LE MOULIN DU CLAIREAU

Le Moulin du Claireau est un domaine de plusieurs hectares privatisé rien que pour nous chaque week-end.

​A 1h30 de Paris, 25 minutes de Honfleur, au coeur de la Vallée de la RIsle, Le Moulin du Claireau, avec ses deux rivières et son étang accueille des parenthèses bonheur pour celles et ceux tentés par un voyage profond en immersion pour ressentir, découvrir, apaiser, transformer.

Un véritable bain de nature dédié aux activités de ressourcement et de bien-être. Ce cadre magique entre eau et forêt est idéal pour faire le plein d'énergie et de bonnes ondes !

Selon la météo, les cours de yoga et méditation auront lieu en plein air au bord de l'eau ou, en intérieur autour d'un feu de cheminée.

RÉSERVATION

Le week-end 3J/2 Nuits inclut :

- l'hébergement 2 nuits en chambre double ou triple

- pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)

- 8h de cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama)

- massages sonores aux bols en cristal

- soins au diapason en cristal

- 1 atelier créatif

- randonnée en forêt ou à la plage

450 €

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Le week-end 4J/3 Nuits inclut :

- l'hébergement 3 nuits en chambre double ou triple

- pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)

- 12 h de cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama)

- 1 séance de coaching et de Reiki avec la thérapeute Natalia Lima

- massages sonores aux bols en cristal

- soins au diapason en cristal

- 1 atelier créatif et ateliers thé-philo

- randonnée en forêt 

610 €

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En option :

- chambre double privatisée : + 110 euros

- Réflexologie plantaire (1h) : 50 euros

- Massage bien-être (1h) : 50 euros

- Drainage lymphatique classique (1h30) : 90 euros

- Drainage lymphatique brésilien (1h30) : 90 euros

- Canoë : 10 euros