RETRAITES DE YOGA
ET SÉJOURS BIEN-ÊTRE
EN NORMANDIE
Quelques jours pour se ressourcer et se rebooster en Normandie
WEEK-END YOGA ET RETRAITE DE YOGA EN NORMANDIE
Offrez-vous une bulle de bien-être dans un lieu magique au cœur de la nature normande.
Je vous invite à vous dépayser le temps d'un week-end Yoga en Normandie, dans la Vallée de la Risle à 1h30 de Paris. Ces retraites de yoga sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou confirmé, différentes options de pratiques s'offriront à vous. Les places sont limitées à un tout petit groupe pour permettre un meilleur accompagnement.
LES PROCHAINS SÉJOURS
Week-end Yoga & Massages 2024 (3j/2n)
Du 20 au 22 septembre
Du 20 au 22 décembre
550€
Week-end Résilience (4j/3n)
Du 17 au 20 octobre 2024
en partenariat avec Natalia Lima, psychothérapeute, Maître Reiki et réflexologue crânienne.
750€
Week-end dédié aux femmes victimes de violences (3j/2n)
Du 29 novembre au 1er décembre 2024
en partenariat avec Aurore Malet-Karas, sexologue et docteure en neurosciences
550€
Autres dates disponibles sur demande.
Privatisation possible et week-end sur-mesure pour les groupes de 4 à 11 personnes.
UN PROGRAMME VARIÉ
1er jour :
A partir de 17h : Check-in
18h30 : Cercle d’ouverture, Yoga Hatha & Massage sonore
20h : dîner et temps libre
Journée type :
8h00 : thé, fruits & encas
8h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, pranayamas (2h)
11h : Brunch
12h-13h : Atelier créatif : création d'un collier Mala en perles naturelles
13h-17h30: Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, massages, sieste, lecture…)
17h30-19h30 : Yoga doux, massage sonore, soin au diapason
19h30 : dîner et temps libre
Dernier jour :
8h00 : thé, fruits & encas
8h30 : Yoga Yin & Yang , méditation, pranayamas (2h)
11h : brunch
12h : Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, massages, sieste, lecture…)
13h30-14h30 : Cercle de clôture
LE MOULIN DU CLAIREAU
Le Moulin du Claireau est un domaine de plusieurs hectares privatisé rien que pour nous chaque week-end.
A 1h30 de Paris, 25 minutes de Honfleur, au coeur de la Vallée de la RIsle, Le Moulin du Claireau, avec ses deux rivières et son étang accueille des parenthèses bonheur pour celles et ceux tentés par un voyage profond en immersion pour ressentir, découvrir, apaiser, transformer.
Un véritable bain de nature dédié aux activités de ressourcement et de bien-être. Ce cadre magique entre eau et forêt est idéal pour faire le plein d'énergie et de bonnes ondes !
Selon la météo, les cours de yoga et méditation auront lieu en plein air au bord de l'eau ou, en intérieur autour d'un feu de cheminée.
RÉSERVATION
Le week-end 3Jours/2 Nuits inclut :
- l'hébergement 2 nuits en chambre double ou triple
- pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)
- 4 cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama)
- massages sonores aux bols en cristal
- soins au diapason en cristal
- 1 atelier créatif (bijoux, peinture, écriture ou jardinage)
- randonnée en forêt ou à la plage
550 €
Le week-end Résilience 4Jours/3Nuits inclut :
- l'hébergement 3 nuits en chambre double ou triple
- pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)
- 6 cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama)
- massages sonores aux bols en cristal
- soins au diapason en cristal
- 1 atelier créatif
- 1 séance de 1h de coaching ou de Reiki avec Natalia Lima, psychothérapeute
- 1 méditation de pleine conscience avec Natalia Lima
- Randonnée de pleine conscience
750 €
Une retraite de une semaine inclut :
- l'hébergement 7 nuits en chambre double ou triple
- pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)
- 14 cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama)
- massages sonores aux bols en cristal
- soins au diapason en cristal
- 1 atelier créatif ou d'écriture
- 1 atelier jardinage
- Marche de pleine conscience dans la rivière, excursion en bord de mer et en forêt
1250 €
En option :
- chambre double privatisée : + 160 euros
- Réflexologie plantaire (1h) : 70 euros
- Massage bien-être (1h) : 80 euros
- Drainage lymphatique classique (1h30) : 110 euros
- Drainage lymphatique brésilien (1h30) : 150 euros
- Canoë : 10 euros
